作者樺澤紫苑，專精心理學，此書曾在Amazon得到最高銷量的書籍，我想進步，這是我買下這書本的理由，讀過才發覺我原來一直用錯方法，做事效率不高。
為什麼選擇看OUTPUT?
這系列有兩個主題，一本叫ＩＮＰＵＴ輸入，另一本叫ＯＵＴＰＵＴ輸出。
我自己覺得華人社會，我們大多都是老師說的就是對，不太著重溝通，因此，我們每個人基本上被教育到輸入的機會比輸出多，
因而我想訓練自己的弱項，就選擇了ＯＵＴＰＵＴ這本書。
ＯＵＴＰＵＴ此書：
- 日本Amazon商業書籍部門第一名！
- 暢銷突破60萬冊！
輸入,輸出的定義
輸入是：聽，讀
輸出是：寫，說
想知道自己各自比例多少??
留意平時自己放假做什麼? 我有一次刻意去紀錄自己一天做了什麼，結果發現我用１０幾小時上ｙｏｕｔｕｂｅ，內容包括教學類型／搞笑／娛樂／ＮＡＢ等，忙了一天，我以為自己做了很多事情（滿足了自己的大腦世界），事實是我才完成一，二樣本來專心１小時可以完成的工作，因為我忙東忙西，大腦有個錯覺覺得自己很”用功”
以為自己是輸出，卻是輸入多，因為方法不對。
我同意看看電影不太用腦的看ｙｏｕｔｕｂｅ是最放鬆的事情，畢竟日常工作一天已經心累身體又累，那有心情去動腦做事，這點我完全懂，但想想看花所有時間看ｙｏｕｔｕｂｅ五年後，如果你不，建議大家定下一個目標，然後每天都做一點點好了，比如你想跑馬拉松，如果叫你每天訓練１０公里，新手來說肯定堅持不到幾天，因為這樣超過你的能力太多，但如果叫你每天只慢跑５分鐘，一開始多少公里沒關係，最重要是行動力，你會覺得才５分鍾好吧換衣服，相信我很多時候，當你開始了之後，身體習慣了，你可能覺得反正出門了，再跑１０分鍾好了。有時候你的能力比自己想像中更強。
講這麼多，只希望大家可以從今天起試試改善輸出的習慣，「現實」只能靠輸出來改變。
知道跟做出來是完全兩回事
書中提到健康的比例是，７成輸出，３成輸入（書中提到）
因為輸出比輸入重要太多
假設當你用１０分鍾時間看到一個不懂領域介紹後，
你以為自己很明白，的確很多事情基本道理都不難理解，有時候自大的去覺得別人比自己厲害，
但你有沒有試過真正嘗試後，你會發覺大多事情做起來比想像中困難很多。
另外我們人類的腦記憶有分短期跟長期兩種，如果我們只是輸入大多是短期記憶，
很快就會忘記，只有兩週內把學到的知識使用3次，才成為長期記憶。（書中提到）
最後，反饋的重要，
輸出後，不管成功失敗，都要思考理由，得到反饋才能成長。（書中提到）
總結
只要有輸入，就一定要搭配輸出
不想人生只是腦袋豐富，現實缺乏的話
正確改變人生，從今天起開始